Lunes, 21 Noviembre 2016 20:50

GIMNASIA FACIAL

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¿ VAS  AL GIMNASIO O HACES DEPORTE PARA FOTALECER TUS MÚSCULOS ? ENTONCES ¿ POR QUÉ NO HACES LO MISMO CON LOS DE TU CARA? CON SOLO TRES VECES A LA SEMANA SERÁ SUFICIENTE, HAY QUE HACERLOS DESPACIO  Y SIN PRISAS. NATURALMENTE APLÍCATE UNA CREMA O ACEITE FACIAL ANTES DE REALIZARLOS.

  1. CIERRA  LA BOCA Y MUEVE LA LENGUA 10 VECES PRIMERO EN UNA DIRECCIÓN Y OTRAS 10 EN LA CONTRARIA.
  2. PRONUNCIA 10 VECES LA LETRA DE FORMA EXAGERADA....TONIFICAS EL CUELLO Y EL MENTÓN
  3. HINCHA LOS CARRILLOS DE AIRE AL MÁXIMO...MANTÉNLO UNOS SEGUNDOS Y LUEGO SUÉLTALO CON FUERZA. TRABAJAN TODOS LOS MÚSCULOS QUE RODEAN LA BOCA. 10 VECES
  4. DI TODAS LAS VOCALES, FORZANDO UN POQUITO, PERO SIN EXAGERAR, NO SE TE VAYA A ENCAJAR LA MANDÍBULA. 10 VECES.

PUES ESTO ES TODO...SI QUIERES AMPLIAR MÁS ESTE TEMA LEE EN ESTE MISMO BLOG MI TRUCO DE BELLEZA PARA TENER UN CUTIS MÁS FIRME Y RELAJADO

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ALIET VALLÉS

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