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Lunes, 21 Noviembre 2016 20:50

GIMNASIA FACIAL

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¿ VAS  AL GIMNASIO O HACES DEPORTE PARA FOTALECER TUS MÚSCULOS ? ENTONCES ¿ POR QUÉ NO HACES LO MISMO CON LOS DE TU CARA? CON SOLO TRES VECES A LA SEMANA SERÁ SUFICIENTE, HAY QUE HACERLOS DESPACIO  Y SIN PRISAS. NATURALMENTE APLÍCATE UNA CREMA O ACEITE FACIAL ANTES DE REALIZARLOS.

  1. CIERRA  LA BOCA Y MUEVE LA LENGUA 10 VECES PRIMERO EN UNA DIRECCIÓN Y OTRAS 10 EN LA CONTRARIA.
  2. PRONUNCIA 10 VECES LA LETRA DE FORMA EXAGERADA....TONIFICAS EL CUELLO Y EL MENTÓN
  3. HINCHA LOS CARRILLOS DE AIRE AL MÁXIMO...MANTÉNLO UNOS SEGUNDOS Y LUEGO SUÉLTALO CON FUERZA. TRABAJAN TODOS LOS MÚSCULOS QUE RODEAN LA BOCA. 10 VECES
  4. DI TODAS LAS VOCALES, FORZANDO UN POQUITO, PERO SIN EXAGERAR, NO SE TE VAYA A ENCAJAR LA MANDÍBULA. 10 VECES.

PUES ESTO ES TODO...SI QUIERES AMPLIAR MÁS ESTE TEMA LEE EN ESTE MISMO BLOG MI TRUCO DE BELLEZA PARA TENER UN CUTIS MÁS FIRME Y RELAJADO

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ALIET VALLÉS

SOBRE ESTE BLOG

ESTE BLOG NO PRETENDE SER UN BLOG ENCICLOPÉDICO AL USO. ES SOLO UN BLOG CULTURAL DE TODOS LOS TEMAS QUE SIEMPRE ME HAN INTERESADO Y QUE DESEO COMPARTIR.  NATURALMENTE PUEDES USAR LO QUE TE INTERESE SIEMPRE QUE ME CITES COMO AUTORA.

ESCRIBO PORQUE ME GUSTA Y LO HAGO A MI MANERA (CON LETRAS MAYÚSCULAS, EN OCASIONES NO PONGO TILDES O UTILIZO ABREVIATURAS)

LAS FOTOS FIRMADAS CON TEILA (Aliet) ESTÁN HECHAS POR MÍ.

DESDE AQUÍ QUIERO DAR LAS GRACIAS A DOS PERSONAS: 

AL  JOVEN ILUSTRADOR EMILIO MARTINEZ QUE ALEGRÓ CON SU INCREÍBLES DIBUJOS MI CABELLERA EN LA FOTO DE CABECERA DE ESTE BLOG. GRACIAS EMILIO POR TU GENEROSIDAD, OJALÁ ALGUN DÍA TU ARTE SEA RECONOCIDO.

Y A PEDRO HIGUERAS QUE TRABAJA EN LADME INFORMATICA, QUE HA HECHO POSIBLE QUE ESTE BLOG SEA UNA REALIDAD. GRACIAS PEDRO POR TU PACIENCIA Y POR LA RAPIDEZ EN ACLARAR TODAS MIS DUDAS QUE NO HAN SIDO POCAS.

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