VIDA PLENA (161)
Martes, 16 Septiembre 2014 16:08
¿QUÉ NECESITO PARA SER FELIZ??
ME HE DADO CUENTA QUE LAS COSAS ESENCIALES DE LA VIDA SON LAS QUE NO SE VEN. LA FELICIDAD DURADERA NO VA LIGADA A BIENES MATERIALES O LOGROS PROFESIONALES, SINO QUE ESTÁ DENTRO DE NOSOTROS MISMOS. EL RETO ES APRENDER A CONECTAR CON ELLA" DICE MARC DUFRAISSE, TRAS HABER SUPERADO UN CÁNCER. AL DÍA DE HOY SEGUIMOS CREYENDO QUE LA FELICIDAD ESTÁ VINCULADA CON LO QUE TENEMOS O HACEMOS. POR ESO FORMAMOS PARTE DE UNA SOCIEDAD MATERIALISTA, CONSTRUIDA SOBRE TRES PILARES: EL TRABAJO, EL CONSUMO Y EL ENTRETENIMIENTO. SIN EMBARGO ESTA FORMA DE PENSAR ESTA RESULTANDO INSOSTENIBLE. LA PARADOJA ES…
Martes, 16 Septiembre 2014 14:42
¿POR QUÉ NO SOY FELIZ ?
REFLEXIONAR ACERCA DEL SUFRIMIENTO Y LA FELICIDAD ES UN ASUNTO TAN DELICADO COMO SOBREEXPLOTADO. A NINGUNO DE NOSOTROS NOS GUSTA RECONOCER QUE NO SABEMOS COMO LIDERAR NUESTRA VIDA EMOCIONAL DE UNA FORMA MÁS SANA Y CONSTRUCTIVA, Y AÚN MÁS QUE VENGAN OTRAS PERSONAS (sobre todo si son cercanas a nosotros) A SEÑALAR NUESTROS DEFECTOS O CARENCIAS, TRATANDO DE DARNOS CONSEJOS.. SIN EMBARGO LA ARROGANCIA DE CREER QUE LO SABEMOS TODO Y DE APARTAR CUALQUIER INFORMACIÓN QUE NOS SEA MOLESTA O DESCONOCIDA ES ALGO MUY COMÚN. PILARÍN ROMERO DE TEJADA DICE EN EL PAÍS SEMANAL "...APRENDÍ QUE NADA NI NADIE PUEDE…
Lunes, 08 Septiembre 2014 23:13
EQUILIBRAR LA SALUD EMOCIONAL
LAS EMOCIONES NO DEBEN SE JUZGADAS NI REPRIMIDAS, SINO SER RECONOCIDAS PORQUE SON LA ÚNICA FORMA QUE EL CUERPO TIENE DE DECIRNOS COMO NOS SENTIMOS. AL ACEPTAR NUESTROS SENTIMIENTOS COMENZAMOS A DAR UN SENTIDO A TODO LO QUE NOS PASA, INDEPENDIENTEMENTE DE QUE SEA CORRECTO O INCORRECTO, BUENO O MALO. ESTO ELIMINA EL MIEDO Y TODAS AQUELLAS EMOCIONES DERIVADAS DE ÉL. EJERCICIO: VAMOS VIAJAR MENTALMENTE A NUESTRA INFANCIA Y VAMOS A ESCOGER ALGUN MOMENTO EN QUE ERAMOS MUY FELICES ( vale el día de Reyes Magos) RECREATE EN ESE MOMENTO, VISUALIZATE FELIZ, AMADA, TRANQUILA, SEGURA... AHORA AVANZA EN EL TIEMPO…
Sábado, 05 Julio 2014 11:06
PONLE PASIÓN A LA VIDA!!!! (2)
VIGILA LO QUE PIENSAS..EL SER HUMANO, CON SOLO PENSAR EN ALGO, LO SUFRE IGUAL QUE SI LO ESTUVIERA PASANDO. EL 99% DE LAS COSAS QUE PREOCUPAN A LA GENTE SON COSAS QUE NO HAN PASADO NUNCA...NI PASARAN. CONFERENCIA DE EMILIO DURÓ POR ESO EMILIO DURÓ NOS DICE: SI PIENSAS QUE VAS A TENER UN GRUPO DE GENTE MARAVILLOSA...DA IGUAL SI ES CIERTO O NO..TU MENTE LO PROVOCA. YO AÑADO PENSAR QUE OS VAIS A CURAR..LA MENTE SE PONDRÁ A TU FAVOR. PENSAR QUE OS VAIS A QUITAR DEL TABACO ETC ETC. LA REALIDAD NO EXISTE COMO TAL, ES TU MENTE…
Sábado, 05 Julio 2014 10:20
PONLE PASIÓN A LA VIDA!!!!!(1)
AMIGOS HOY ES UN DÍA ESPECIAL, PORQUE USTEDES Y YO VAMOS A CAMBIAR EL "CHIP" QUE NOS TIENE AMUERMADOS POR OTRO MUCHÍSIMO MÁS INTERESANTE, Y LO VAMOS HACER SIGUIENDO LOS CONSEJOS DE UN HOMBRE MUY ESPECIAL SE LLAMA EMILIO DURÓ Y SU MAGNÍFICO VÍDEO CONFERENCIA DE EMILIO DURÓ. ME HE PERMITIDO HACEROS UN RESUMEN PARA LOS QUE ESTÉN MAL DE TIEMPO ( yo lo he visto varias veces). LA CONDICIÓN INDISPENSABLE PARA TRIUNFAR EN LA VIDA ES EL CUIDADO FÍSICO, Y FIJAROS CASI NADIE HACE DEPORTE (sobre todo las personas mayores) ES ALUCINANTE, TENEMOS UN CUERPO QUE VIVIMOS EN ÉL…
Miércoles, 02 Julio 2014 23:16
VIVIR CON GRATITUD
NO ESTA DE MÁS CUANDO LLEGA LA NOCHE, UN POCO ANTES DE ACOSTARNOS, REPASAR A GRANDES RASGOS LOS ACONTECIMIENTOS DEL DÍA. SI HAS DISCUTIDO CON TU MUJER, CON UN AMIGO, CON TUS HIJOS..PREGUNTARNOS SI HA VALIDO LA PENA..HAS SIDO TÚ O HA SIDO TU EGO CAMUFLADO? DE QUE SE HA DISFRAZADO ESTA VEZ?..NO HAY QUE PERDERLE LA PISTA, ES MUY ESCURRIDIZO. DEMOS GRACIAS AL DÍA QUE SE VA...PENSEMOS QUE TRES COSAS BUENAS NOS HAN OCURRIDO O QUE TRES COSAS BUENAS HEMOS HECHO Y NOS SENTIMOS ORGULLOSOS. TODOS LOS SENTIMIENTOS DE GRATITUD CREAN ENDORFINAS, NOS PRODUCEN BIENESTAR Y ESTIMULAN EL SISTEMA…
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Martes, 03 Junio 2014 22:59
¿ POR QUÉ SUFRIMOS?
ESTÁ CLARO QUE VEMOS EL SUFRIMIENTO COMO ALGO ANORMAL, Y NO ES DE EXTRAÑAR, ES LO QUE NOS VENDEN, INCLUSO LOS LIBROS DE AUTOAYUDA INTENTAN CONVENCERNOS DE QUE SI HACEMOS LO QUE NOS DICEN DEJAREMOS DE SUFRIR, MÁS AÚN, INDIRECTAMENTE NOS INCULCAN QUE SI SUFRIMOS ES PORQUE QUEREMOS, E INCLUSO A LA LARGA NOS SENTIREMOS CULPABLES DE SEGUIR SUFRIENDO. POR SI ESTO NO FUERA SUFICIENTE, LA GENTE QUE NOS RODEA SE ESCONDEN TRAS SU CORAZA Y PROYECTAN UNA IMAGEN DE FELICIDAD TOTAL.....NUNCA LES OYE QUEJARSE, NUNCA LES DUELE NADA...DIOS MIO, SOY YO LA ÚNICA QUE SUFRO!! LEÍ EN NO SE…
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VIDA PLENA
Lunes, 02 Junio 2014 13:26
¿TE SIENTES VULNERABLE?
SOMOS SERES SENSIBLES SUJETOS A MÚLTIPLES CAMBIOS, POR ESO MANTENER LA MENTE LIBRE DE TOXINAS, ES UNA PRACTICA COTIDIANA QUE HAY QUE HACERLA A DIARIO. ¿ QUÉ DEBEMOS DE HACER? ACEPTAR NUESTRA VULNERABILIDAD. HAY QUE ACEPTARLA TAL Y COMO ES, TAL Y COMO VIENE..Y EN VEZ DE "PONERNOS DE LOS NERVIOS" APLICAR EL PODER DE LA ELECCIÓN: PORQUE SOY FRÁGIL, ELIJO SER GRANDE, ME GUSTA SER VULNERABLE , PORQUE ME PERMITE SACAR DE MI UNAS FACETAS QUE DESCONOCÍA, Y CON ESAS FACETAS ME SIENTO BIEN, A GUSTO CONMIGO MISMA. A PARTIR DE ESTE MOMENTO LAS TOXINAS MENTALES DESAPARECEN SOLA.ESTA ES…
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