TRASTORNOS DEL SUEÑO APARTE - PARA LOS QUE NECESITAN AYUDA MÉDICA- LA SOLUCIÓN AL INSOMNIO OCASIONAL, QUE SUFRE ENTRE EL 20% Y EL 48% DE LA POBLACIÓN ADULTA, SEGÚN LA SOCIEDAD ESPAÑOLA DE NEUROLOGÍA, LA MAYORÍA DE LAS VECES SUELE ENCONTRARSE EN LAS RAZONES QUE LO PROVOCAN. Y EL PRINCIPAL FACTOR SON LOS AVANCES TECNOLÓGICOS, EL TELEVISOR, SEGUIDO POR EL ORDENADOR, Y AHORA LOS MÓVILES. ESTÁ COMPLETAMENTE ESTUDIADO, NUESTROS MECANISMOS PARA DORMIRNOS Y DESPERTARNOS SON PURAMENTE HORMONALES. CUANDO SALE LA PRIMERA LUZ, NUESTRO CUERPO COMIENZA A SEGREGAR CORTISOL, QUE SIRVE PARA ACTIVARNOS. CUANDO OSCURECE,LE TOMA EL RELEVO LA MELATONINA, QUE…