UN  HÍGADO SANO SANO   ES  EL  MEJOR  ANTÍDOTO  CONTRA  LA  FATIGA  PRIMAVERAL,  Y  UNA FUENTE  DE  ENERGÍA  Y  VITALIDAD EN TODAS LAS ÉPOCAS DEL AÑO.   AHORA  QUE  ESTAMOS  EN  PLENAS   FIESTAS  NAVIDEÑAS  Y  ES  PROBABLE  QUE  NOS  PASEMOS  UN  POCO,  VAMOS  A  DEMOSTRARLE  QUE  LO  QUEREMOS  MUCHO  CON  ESTOS  EJERCICIOS.

                      DE  PIE  CON LAS  PIERNAS    SEPARADAS  Y  LOS  BRAZOS  A  AMBOS  LADOS DEL  CUERPO,  CON LAS  PALMAS  MIRANDO  HACIA  ARRIBA.  REALIZA  UNA  INSPIRACIÓN  PROFUNDA  AL  TIEMPO  QUE LOS  LEVANTAS  POR  ENCIMA  DE  TU  CABEZA , CRUZA LOS DEDOS CON LAS PALMAS HACIA ARRIBA , DOBLA  LA  PIERNA  DECHA. , ESTIRANDO COMPLETAMENTE EL TRONCO Y LA  PIERNA IZQUIER.,  UNA TORSIÓN ,   PORQUE  LO  QUE  PRETENDEMOS  ES  ESTIRAR   EL  MERIDIANO  DEL HÍGADO  QUE  PASA POR AQUÍ. ( EL HÍGADO ESTÁ  UBICADO  EN  LA  PARTE  SUPERIOR  DCHA., DETRÁS DE  LAS  COSTILLAS  INFERIORES; ES  EL  ÓRGANO Y  EL   LABORATORIO MÁS  GRANDE  DEL  CUERPO.)  ,REPETIMOS  CON  LA  OTRA  PIERNA,  PORQUE  LOS  MERIDIANOS  SON  BILATERALES.                  SI TE ES MÁS CÓMODO TAMBIÉN PUEDES APOYAR UNA MANO EN LA PIERNA ESTIRADA.

              SEGÚN LA  MEDICINA  CHINA,  EN  ESTE  ÓRGANO  SE  ESTACIONAN  NUESTROS   ENFADOS,  ESTRÉS, MIEDOS, ETC). Y  SI  NO  TIENES  NADA  DE  ESTO,   FELICIDADES,   SIGNIFICA   QUE  LO  ESTAS  HACIENDO  MUY  BIEN.  CORRIGE  LA  POSTURA, QUE  ESTÉ  BIEN  ALIENADA.

         EL  HÍGADO SE  ABRE  AL  EXTERIOR  POR  LOS  OJOS.  SE  DICE  QUE  " LOS  OJOS  SON  LAS  VENTANAS  DEL  HÍGADO"   POR  LO  QUE  SE  RECOMIENDA  CUANDO  TENGAS  LA  PIERNA  ESTIRADA, ABRIR  Y  CERRAR  LOS  OJOS AL  MÁXIMO.  

         REPÍTELO  3  VECES  CONSECUTIVAS  CON  ACTITUD  POSITIVA,  BUSCANDO LA MÁXIMA  COMUNICACIÓN  CON  TU   HÍGADO.  CUANDO  TERMINES  JUNTAS  LAS  PIERNAS  Y PERMANECE  QUIETO  CON  LOS  OJOS  CERRADOS,  DALE  LAS  GRACIAS  POR  SU  TRABAJO,  Y   PÍDELE  PERDÓN  POR  TODOS  LOS  EXCESOS.  LE  GUSTA  QUE  LE  QUIERAN,  Y  SOLO  HAY  UNA  MANERA,  CUIDÁNDOLO.

        P.D.  EN  YOUTUBE  HAY  UN  VÍDEO  CON  OTRO  EJERCICIO  MUY  BUENO.  ENLACE