EN INVIERNO REALIZAMOS MENOS EJERCICIO FÍSICO Y LLEVAMOS UNA DIETA MÁS RICA EN GRASAS E HIDRATOS DE CARBONO. TODO ELLO PROVOCA UNA SATURACIÓN DE NUESTRAS RESERVAS, ALMACENANDO TOXINAS QUE PERTURBAN EL BUEN FUNCIONAMIENTO DE LOS ÓRGANOS DE ELIMINACIÓN (RIÑONES E HÍGADO) SOBRE CARGÁNDOLOS DE TRABAJO; ES POR ELLO QUE EN PRIMAVERA EL CUERPO RECLAMA UNA CURA DEPURATIVA.
NUESTRO CUERPO ESTÁ PERFECTAMENTE DOTADO PARA ELIMINAR ESOS RESIDUOS, MIENTRAS SOMOS JÓVENES. PERO A PARTIR DE CIERTA EDAD ( y más si no nos hemos cuidado) EL METABOLISMO SE RALENTIZA, Y SE ACUMULAN TOXINAS . EL CUERPO TE AGRADECERÁ MUCHÍSIMO QUE LOS ELIMINES.
HAY VARIAS FORMULAS, LA MÁS DURA ES BEBER SOLO AGUA MINERAL O INFUSIONES DRENANTES. PUEDE DURAR DESDE UN DÍA HASTA 7. TAMBIÉN SE PUEDE HACER CON ZUMOS DE FRUTAS NATURALES, UNA SOLA VARIEDAD: FRESAS, NARANJAS, UVAS, SANDÍA, PIÑA (muy enzimática) O CON CALDOS DEPURATIVOS A BASE DE PEREJIL, APIO Y CEBOLLA. EN AGUA MINERAL SE CUECE 15 MINUTOS. (Antes de beberla exprime el zumo de medio limón).
QUÉ NOS VA A PASAR POR ESTAR UN DÍA A LA SEMANA A DIETA, NADA. PERO SI NO SOIS CAPACES OTRA OPCIÓN ES EL LLAMADO AYUNO DEL MEDIODÍA, QUE CONSISTE EN TOMAR UNA DE ESTAS OPCIONES HASTA EL ALMUERZO, Y LA CENA LIGERA. TODAS SON VALIDAS, PORQUE TODAS AYUDAN A LIMPIAR EL ORGANISMO.
COMO HE DICHO AL PRINCIPIO, ESTAS CURAS SE SUELEN HACER EN LOS CAMBIOS DE ESTACIÓN Y HAN SIDO UNO DE LOS MECANISMOS CURATIVOS NATURALES MÁS ANTIGUOS DEL MUNDO.
POR ESO LOS AYUNOS TAMBIÉN SON MUY ÚTILES EN CASO DE FALTA DE TONO, CANSANCIO, DIFICULTADES PARA DORMIR, DIGESTIONES LENTAS, HINCHAZÓN DE VIENTRE, DOLORES DE CABEZA, RETENCIÓN DE LÍQUIDOS, PALIDEZ EXTREMA. ESTOS SON SIGNOS DE UNA SOBRECARGA DE TOXINAS DE LOS ÓRGANOS DE ELIMINACIÓN.
EL ALIADO IMPRESCINDIBE ES EL AGUA DE BAJA MINERALIZCIÓN..Y LAS HIERBAS QUE AYUDAN A CAPTAR ESAS TOXINAS POR SUS VIRTUDES DRENANTES SON: ABEDUL, DIENTE DE LEÓN, HINOJO, TÉ VERDE, FUCUS (alga) COLA DE CABALLO..
NI QUE DECIR TIENE QUE NADA DE CAFÉ, ALCOHOL O TABACO.
AVISO: SI LA CURA DE DESINTOXICACIÓN DURA MÁS DE UN DÍA, PUEDEN APARECER EFECTOS SECUNDARIOS COMO DOLOR DE CABEZA, FATIGA, ESTREÑIMIENTO Y DEBILIDAD..SON NORMALES, PENSAR QUE LAS TOXINAS ESTÁN SIENDO ELIMINADAS Y EL CUERPO LO NOTA, SI TE ENCUENTRAS VERDADERAMENTE MAL, DÉJALO.
PURIFICA TU PIEL Y HAZ UNA SESIÓN DE BALNEARIO O SPA..ASÍ TAMBIÉN ELIMINARAS TOXINAS POR LA PIEL, Y SI NO TIENES TIEMPO DATE POR LAS NOCHES UN BUEN BAÑO DE AGUAN CALENTITA.
SI NO TE QUIERES COMPLICAR LA VIDA, EN LOS HERBOLARIOS Y PARAFARMACIAS, PODRÁS ENCONTRAR PRODUCTOS PARA HACER LA DIETA (enlace) o (enlace) UNO SE LLAMA METODO DREN Y EL OTRO BI-MANAN DRENA, Y UN TERCERO LLAMADO DETOX (enlace).
Y PARA RIZAR MÁS EL RIZO HE CONSULTADO CON UN LIBRO QUE TENGO QUE SE LLAMA "VIVIR CON LA LUNA" Y DICE QUE CUANDO LA LUNA ESTÉ EN CUARTO MENGUANTE ES EL MOMENTO IDÓNEO PARA HACER ESTAS CURAS.
P.D Si quereis saber más en este Blog: EL AYUNO: DIETA DEPURATIVA enlace
