Si me estás leyendo recordemos qué es un mantra: Es una sílaba, palabra o frases sagradas que se recitan bien para invocar a la divinidad, para meditar, e incluso para despertar los poderes internos.

                 EL OM ES EL MANTRA POR EXCELENCIA 

               Para ejecutarlo hay que estar relajado y repetirlo mentalmente alargando la eme. La repetición no debe ser mecánica, sino atenta y perceptiva. El sonido entrará libremente dentro de mí, producirá una vibración cerebral y pulmonar provocando con ello un suave masaje, que no solo mejorará la captación del oxígeno, sino que  armonizará la mente, el cuerpo y el espíritu.  

                 El mantra OM tb se puede decir en silencio, incluso acoplarlo a la vida cotidiana, siempre que te concentres en su forma o dibujo, no tiene los mismos beneficios, pero libera tensiones y purifica la mente.