EN JAÉN TENEMOS EL SPA NATURE (salutem per acqua) enlace QUE ES UNA PASADA. VOY UN DÍA A LA SEMANA Y TODO LO QUE OS DIGA ES POCO, TIENEN UN TRATO EXQUISITO Y LAS INSTALACIONES SON DE LUJO. 

             CUANDO CULTURAS TAN DIFERENTES COMO LA ESCANDINAVA Y LA ÁRABE COMPARTEN UN RITUAL DE SALUD Y BELLEZA TAN PARECIDO COMO SUDAR, ES POR ALGO.

            LA SAUNA FINLANDESA, PROPIA DE LOS PAÍSES NÓRDICOS,  EMPLEA EL CALOR SECO ENTRE 80º Y 90ºC. COMO SABÉIS ES UN RECINTO DE MADERA. ESTAS ELEVADAS TEMPERATURAS  SE  PUEDEN  SOPORTAR  PORQUE  EL INTERIOR ES SECO.  HAY UNA ESTUFA CON PIEDRAS CALIENTES, Y CUANDO EL CALOR ES INSOPORTABLE SE ECHA UN POCO DE AGUA PARA QUE  DESPRENDA VAPOR Y HUMEDEZCA LIGERAMENTE EL AMBIENTE..

           EL BAÑO TURCO O HAMMAM OSCILA ENTRE 43 Y 46ºC, PERO LA HUMEDAD PUEDE ALCANZAR EL 100%, CON LO QUE  EL CALOR SE SIENTE MÁS.

          EL CALOR ABRE LOS POROS Y ESTIMULA LA SUDORACIÓN, ESTAMOS LIMPIANDO LA PIEL. TAMBIÉN AUMENTA EL RIEGO SANGUÍNEO   Y  ESTO  INFLUYE  EN  QUE  NOS  OXIGENAMOS  MÁS,   PORQUE   EL CORAZÓN BOMBEA  MÁS   RÁPIDO. CON LOS POROS LIMPIOS Y LA PIEL OXIGENADA SE NOS PONE LA CARA MÁS  LUMINOSA. AL LLEGARA A TU CASA,  APROVECHA  PARA   APLICARTE UNA MASCARILLA.  (yo uso una de barro del mar muerto)

          EL CALOR ADEMÁS FAVORECE LA CIRCULACIÓN Y ESTIMULA EL SISTEMA LINFÁTICO, CON LO QUE ESTAMOS ELIMINANDO TOXINAS.. ES PERFECTO SI ESTAMOS HACIENDO ALGUNA CURA DE TOXINAS (DETOX) O DE TABACO.

         CLAVES PARA DISFRUTARLA:  ES PREFERIBLE IR EN  AYUNAS, O  DESPUÉS  DE  PASADOS  DOS  HORAS  DE  LA  ÚLTIMA  COMIDA.  BEBER MUCHA AGUA  ANTES DE ENTRAR Y AL SALIR, ASÍ APOYAMOS LA DEPURACIÓN Y NO DESHIDRATARNOS. DARNOS UNA DUCHA TEMPLADA  ANTES DE ENTRAR PARA ABRIR POROS. (en esta sauna hay una chica que hace de guía,  y te indica lo que tienen que hacer y,  te marca los tiempos)  

        LA SAUNA NO ESTA INDICADA PARA LOS QUE TIENEN LA TENSIÓN  BAJA, O PROBLEMAS CARDÍACOS, O  PROBL.CIRCULATORIOS COMO LAS VARICES.  Y LA PISCINA CON AGUA HELADA,  NO  ES  RECOMENDABLE  SI  TENÉIS  PROBLEMAS  DE VEJIGA.

    PD. EL SPA NATURE CUENTA CON MÁS PRESTACIONES, PEDILUVIOS, CHORRITOS DE AGUA FRIA, JACUZZI PRIVADO (para las parejitas) ETC.  Y UN SERVICIO DE MASAJES COMO EL TAILANDÉS TRADICIONAL, JAPONÉS, ENVOLTURAS A ELEGIR (nutritivas, reductoras..) INFORMAROS  PORQUE  LA LISTA ES INTERMINABLE.