OS VOY A PRESENTAR A UN NEUROCIENTIFICO SE LLAMA DAVID EAGLEMAN enlace EN SU LIBRO "LA VIDA SECRETA DEL CEREBRO" DICE QUE SI QUIERES TENER LA SENSACIÓN DE QUE TU VIDA SE ALARGA, EL TRUCO ESTÁ EN MANDAR MÁS ESTÍMULOS A TU CEREBRO; EMPIEZA POR  CAMBIAR DE CAMINO CUANDO REGRESES A TU CASA, O CUANDO VAYAS DE COMPRAS O DES UN PASEO, OBSERVA TODO LO QUE TE RODEA, (como si lo vieras por primera vez).

      OTRO  EJERCICIO  MUY SENCILLO PERO EFECTIVO  ES  CAMBIAR ALGUNAS COSAS DE SITIO (x ejpl la pasta de dientes,la jabonera..yo he cambiado los lápices de mi mesa de trabajo, los de la iz.a la derecha y vicebersa),  PORQUE CON LOS AÑOS, TODO LO QUE NOS RODEA SE VUELVE TAN COTIDIANO QUE EL CEREBRO YA  NO  NECESITA  REGISTRAR  NADA  NUEVO, ESTE ES UNO DE LOS MOTIVOS QUE PAREZCA QUE EL TIEMPO VUELA.

         VIAJAR,  EXPLORAR SITIOS NUEVOS,  ABRIR LOS SENTIDOS A NUEVOS ESTÍMULOS,  APRENDER UNA NUEVA ACTIVIDAD, SEA MÚSICA, PINTURA FOTOGRAFÍA O RETOMAR UN IDIOMA , JUGAR AL MUS O JUEGOS DE MEMORIA...  TODAS ESTAS ACTIVIDADES HACEN QUE NUESTROS CENTROS NEURONALES,  SE VUELVAN MÁS ACTIVOS....LO QUE ESTAMOS HACIENDO NO ES OTRA COSA QUE RETRASAR  EL  DETERIORO  COGNOCITIVO. 

        EL CEREBRO A PARTIR DE LOS 60 AÑOS..TIENE UNA PERDIDA GRADUAL Y QUE VA EN AUMENTO DE LAS CONEXIONES NEURONALES.  IGUALMENTE HAY QUE BUSCAR ALIMENTOS QUE AYUDEN A ESOS NEUROTRANSMISORES, COMO EL TRIPTÓFANO

      EL TIEMPO  Y  LA MEMORIA  ESTÁN INTERELACIONADOS.  SI VAS ALMACENANDO RECUERDOS NUEVOS, SE ACTIVAN MÁS NEURONAS, Y EL CEREBRO SEGREGA MÁS ENDORFINAS...SIN SABER CÓMO TE SIENTES DISTINTO, ADEMÁS ES MUY DIVERTIDO. ESTE NEUROCIENTÍFICO DICE QUE SE TIENE LA SENSACIÓN QUE  EL TIEMPO PASA MÁS LENTO.