EL AYUNO ES UNO DE  LOS  MECANISMOS  CURATIVOS   NATURALES MÁS ANTIGUO DEL   MUNDO.  TODOS LOS ANIMALES   SALVO   EL HOMBRE MODERNO, AYUNAN INSTINTIVAMENTE CUANDO ESTÁN ENFERMOS.

      NUESTRO CUERPO NECESITA LIMPIARSE CON CIERTA FRECUENCIA PARA PODER REGENERARSE, ASIMILAR MEJOR LOS NUTRIENTES Y PREVENIR ENFERMEDADES.  POR ELLO TODA PERSONA SANA DEBERÍA HACER   UNA CURA DE AYUNO UNA VEZ AL MES, SIN ESPERAR A QUE NOS LO RECUERDE CON SÍNTOMAS COMO: CANSANCIO INJUSTIFICADO, DOLOR DE CABEZA,  PALIDEZ,   DIARREAS, IRRITABILIDAD...NO OLVIDEMOS QUE ESAS TOXINAS CIRCULAN POR EL CUERPO, ALGUNAS   LAS ELIMINAMOS   PERO   OTRAS  SE   DEPOSITAN   EN  LAS  ARTERIAS,   EL HÍGADO,   PULMONES,   ARTICULACIONES...

        LO   MISMO QUE   CUIDAS TU COCHE Y LO PONES A PUNTO ANTES DE UN VIAJE IMPORTANTE, POR QUÉ NO HACEMOS LO MISMO CON NUESTRO CUERPO.  DE AHÍ QUE EL MAYOR BENEFICIO  VA A SER   DEPURAR A FONDO LA CORRIENTE SANGUÍNEA;   ESTABLECER EL ADECUADO PH DE LA SANGRE,   ( evitando la acidosis ,leer en este Blog  ¿ERES  ÁCIDA  O  ALCALINA? enlace,  un problema de nuestra civilización y antesala de todas las enfermedades);  AUNQUE PAREZCA MENTIRA   EL AYUNO,   ES UNA  SOLUCIÓN  MUY   EFECTIVA  PARA CUALQUIER   TIPO DE  PROBLEMA   EMOCIONAL ,  Y  POR  ULTIMO, Y  NO  MENOS  IMPORTANTE,   AYUDAR   A  PERDER  ALGÚN KILO.  ( barato y sin efectos secundarios)

       UNA  VEZ ESTEMOS CONCIENCIADOS, COMPRAREMOS DURANTE LA SEMANA ESAS FRUTAS (enlace) Y AGUA MINERAL  PARA HACER EL AYUNO, POR EJEMPLO EL FIN DE SEMANA.

       LOS MÁS VALIENTES PUEDEN ESTAR DURANTE 24-36 HORAS A BASE DE UN CALDO  DEPURATIVO MUY FÁCIL: DOS HOJAS DE COL, UNA RAMA DE APIO, MANOJO PEREJIL, UNA CEBOLLA CORTADAS A GAJOS, EN UN LITRO DE AGUA MINERAL. UNA VEZ EMPIECE A HERVIR 2O MINUTOS A FUEGO SUAVE.  BEBER CADA VEZ QUE  SIENTAS HAMBRE,  Y SI TU ESTOMAGO  LO  AGUANTA,  EXPRIME  MEDIO LIMÓN  ANTES DE BEBÉRTELO.

       PARA AQUELLOS QUE LES CUESTE MÁS, QUE OPTEN  POR  TOMAR FRUTA DEL TIEMPO. YO ACONSEJARÍA ESTAR SOLO A MANDARINAS  O MANZANAS O PERAS.  PERO NO  MEZCLARLAS.

     LUEGO ESTA LA PRESOTERAPIA, (esto es para mujeres)  CON ELLO SE ACTIVA  EL SISTEMA LINFÁTICO  VA  PERFECTO PARA LAS QUE TIENDEN A RETENER LIQUIDO  Y ADEMAS SE  REAFIRMA Y TONIFICAN   LOS  MÚSCULOS (enlace).

     YA  SABÉIS  QUE EN LA FARMACIA Y TIENDAS NATURISTAS HAY MUCHAS BEBIDAS DETOX, PERSONALMENTE  PASO DE ESTOS  PRODUCTOS,  PERO   SI YO ME TUVIERA QUE COMPRAR  UNA  ESCOGERÍA  EL  DE  ZUMO  DE ABEDUL DE LA FIRMA WELEDA   enlace 13 € CUESTA.

      LA CLAVE ES   APOYAR   EL AYUNO DEL FIN DE SEMANA  CON   PASEOS AL AIRE LIBRE, MÚSICA  RELAJANTE,  LEER UN LIBRO,    HACER   ALGUNA   MEDITACIÓN  O   UN BUEN BAÑO CASERO  CON AGUA MUY CALENTITA  Y SALES  DE BAÑO.

      FELIZ AYUNO!! 

      P.D. Si quereis saber más en este blog DIETA  DEPURATIVA  enlace