AMARSE A UNO MISMO  ES DIVERTIDO  Y FÁCIL, ME ESTOY REFIRIENDO A LAS PALABRAS QUE NOS DECIMOS,  ACTITUDES,   COMPORTAMIENTOS.  ASÍ,  AMARNOS  ES   SINÓNIMO ACEPTARNOS, VALORARNOS,  EN DEFINITIVA,  SER  AMABLES  CON  NOSOTROS EN CADA MOMENTO Y FRENTE A  CUALQUIER SITUACIÓN,  POR ESTRESANTE QUE SEA. CUIDADO  CON  "ESOS  PENSAMIENTOS"  AUTO DESTRUCTIVOS  COMO,  "NO  VALGO  PARA  NADA"  O  "NADA  ME SALE  BIEN" O " NO  TENGO  SUERTE  EN  LA  VIDA"  O  "ES  MI  KARMA"   NO TRAEN NADA UENO...NOS  VAN  A  DEJAR  HECHOS  POLVO...Y  PODEMOS  CAER  EN  UNA  DEPRESIÓN.   PIENSA  UNA  COSA   LA  REALIDAD  ES  SIEMPRE  MUCHO  MÁS  AMABLE  QUE  ESOS  PENSAMIENTOS  TAN  DAÑINOS.

          TANTO  LA CURIOSIDAD  INTELECTUAL  COMO  LA ARTÍSTICA  ES  UNA  ESTUPENDA  TERAPIA CONTRA  EL  ENVEJECIMIENTO  Y  LA  SOLEDAD. 

         OTRO  DETALLE MUY IMPORTANTE ES NO TENER CERCA A PERSONAS TÓXICAS...NOS VAN A CONTAMINAR Y TODO SE   IRÁ A PIQUE. 

       NO  ECHAR  MANO  DE  LOS EXCITANTES O  ANSIOLÍTICOS . Y  AÚN MENOS   ABUSAR    DEL   ALCOHOL O EL CAFÉ ... ACELERAN  NUESTRO  SISTEMA  NERVIOSO Y DE  LO   QUE SE TRATA  ES  DE  TODO   LO   CONTRARIO....DE  RELAJARNOS,  RESPIRAR  HONDO...MUY  HONDO  EXPULSANDO  TODA  LA  ANGUSTIA  QUE  NOS  OPRIME  EL  PECHO. NO  TOMES  NINGUNA  DECISIÓN  CUANDO  ESTÉS  CON  ANSIEDAD...TOMATE  TU  TIEMPO. SIN  PRISA

       "IGNORANTE  NO  ES  FALTA  DE  INTELIGENCIA,  SINO  FALTA  DE  SABIDURÍA"    

       CUANDO CONECTAMOS CON NUESTRA  FUENTE INTERNA LA DEL BIENESTAR  Y LA DICHA... EL  EGO DEJA  DE  TENER  IMPORTANCIA...ES  MUY  DIFÍCIL  PARA  NUESTRA  CULTURA  OCCIDENTAL  LLEGAR  A ESTAS  TESITURAS,  PORQUE  EN   REALIDAD  TODOS  TENEMOS   EGO,  LO  NECESITAMOS   PORQUE  ES  UNA  FORMA  DE  SOBREVIVIR....CON  SABIDURÍA  EL  EGO  ES  UNA  BUENA  HERRAMIENTA.

       AMARSE  A  UNO  MISMO  ES  UNA  SUMA  DE  TRES  GRANDES  FUSTES:  UNA  SABIDURÍA  PARA  SANAR EMOCIONES,   OTRA  SABIDURÍA PARA  ELIMINAR HÁBITOS DAÑINOS...Y LA  TERCERA   SABIDURÍA  PARA   ACEPTAR  LA  VIDA  QUE  TIENES...."QUIERE  LO   QUE  TIENES  Y  NO  LO QUE  DESEAS"