LA GASTRITIS EMPEZÓ A HACER ACTO DE PRESENCIA CUANDO SE ME RETIRÓ LA REGLA, CONCLUSIÓN VINE AL MUNDO CON ESA CARGA GENÉTICA, NO PODEMOS ESCAPAR DE LOS GENES. 

          UNA VEZ   APRENDES  A  ACEPTAR  LA  REALIDAD Y  VIVIR CON ELLA,  TOCA  CUIDARSE, LOS  RESULTADOS  SON  INMEDIATOS.

         CON SUZANNE POWEL (tiene muchos videos en youtube y por supuesto libros) HE APRENDIDO A TOMAR CONCIENCIA DEL ACTO DE COMER Y A ESTAR AGRADECIDA DE  LOS ALIMENTOS, QUE NATURALMENTE ENSALIVO MUY BIEN., HAY  QUE APRENDER A  NO TENER  PRISA, PORQUE  LA  PRIMERA  DIGESTIÓN  EMPIEZA  EN  LA  BOCA.

        ANTES DE COMER (10-15 minu.) ME PREPARO UNA PEQUEÑISIMA INFUSIÓN AMARGA (dos pizcas de zajareña+tres d melisa o hierba luisa o anís)..NORMALIZAN LAS SECRECIONES GÁSTRICAS, EVITA LAS FERMENTACIONES Y ADEMÁS AYUDA AL HÍGADO Y A LA VESÍCULA. Y NATURALMENTE NO SE ENDULZA,  PORQUE TIENE QUE ESTAR UN  PELÍN  AMARGA PARA QUE HAGA  EFECTO.

        CON LOS AÑOS LOS ÓRGANOS ENVEJECEN TAMBIÉN, Y EL ESTÓMAGO NO SE QUEDA ATRÁS,  LA MAYORÍA DE LAS MUJERES CON LA MENOPAUSIA LO NOTAMOS MÁS.  EN  FORMA  DE  DIGESTIONES  LENTAS  Y  MUCHOS  GASES.

      POR TODOS ES SABIDO QUE A PARTIR DE LOS 40 AÑOS PRODUCIMOS MENOS JUGOS GÁSTRICOS, (y va en aumento)...AL DISMINUIR EL ACI.CLORÍDRICO *ESTAMOS MÁS CANSADAS, LAS DIGESTIONES SON LENTAS, NO APROVECHAMOS BIEN LOS NUTRIENTES (no se asimilan bien ciertos minerales ni vitaminas como la B12), DEBILIDAD Y PERDIDA DE MASA MUSCULAR, CAÍDA DEL PELO INTOXICACIÓN INTERNA, SOBRECARGA HEPATOBILIAR.  EL  ESTÓMAGO  NECESITA  SU  PUNTO DE ACIDEZ  enlace 

     POR ESO TENEMOS QUE AYUDARLO EN SU TRABAJO..LO IDEAL ES MEZCLAR ALIMENTOS CRUDOS CON COCIDOS..YO SIEMPRE TENGO UNA CEBOLLA  DE LAS QUE PICAN POCO CON APIO PICADITO,  Y UN CHORRITO  SOLO  CON  ACEITE,  SIN VINAGRE,  O  PEPINO  CUANDO  ES  LA  ÉPOCA,  O  RABANITOS, O UN  TOMATE  PICADO,  ACEITUNAS,  QUE  RICAS; Y  NATURALMENTE LOS  ALIMENTOS  FERMENTADOS COMO  EL  CHUKRUT Y   EL  PAN  CON  MASA  MADRE.

     LOS ALIMENTOS AL COCINARLOS PIERDEN SUS ENZIMAS..PERO LOS CRUDOS LAS CONSERVAN...DE ESTA MANERA AYUDAMOS A LA DIGESTIÓN Y NO SOBRECARGAMOS EL SISTEMA INMUNOLÓGICO.

      DE POSTRE HAY 4 FRUTAS QUE TIENEN MUCHAS ENZIMAS DIGESTIVAS LA PIÑA, LA PAPAYA,  LA PERA Y LA MANZANA. (asegÚrate no tengas intolerancias a alguna de ellas)

     Y A POSTERI HAY MUCHÍSIMAS INFUSIONES  DIGESTIVAS EN EL MERCADO..PERO A TODAS LA AÑADO UNA RAYADURA DE JENJIBRE enlace..COMO ES UN RIZOMA TIENE QUE HERVIR UN PAR DE MINUTOS,  Y LUEGO AÑADIR LA HIERBA.

     * COMO LOS MÉDICOS NO DAN CON LA TECLA Y LOS ANÁLISIS SALEN PERFECTOS, YO TENGO UNA TEORÍA QUE HAY MALES QUE LOS ANÁLISIS NO REFLEJAN,ME HE PUESTO A INVESTIGAR Y HE VISTO QUE HAY UNA SUSTANCIA LA BETAÍNA enlace QUE ALIVIA LA HIPOCLORIDRIA (poca acidez) enlace. CONSULTAR  CON VUESTRO MÉDICO NATURISTA PARA QUE TE ASESORE CORRECTAMENTE.

      HOY DÍA 10 DE ABRIL DEL 2016 HE DESCUBIERTO UN POST BUENÍSIMO SOBRE PROBLEMAS DE ACIDEZ, REFLUJO ÁCIDO, ÚLCERA Y HERNIA DE HIATO enlace LO MEJOR QUE HE LEÍDO EN MUCHO TIEMPO

      OTRO BLOG MUY INTERESANTE (descubierto el 5-1-2017) SOBRE LOS PROBLEMAS DIGESTIVOS ES EVA MUERDE LA MANZANA

      P.D. LA ESCULTURA ES EL APOLO DE PIOMBINO, en bronce, salvo las cejas, la boca y los pezones que son de cobre, S.V a.Xto. Lo podemos admirar en el Louvre.