QUIÉN NO HA TENIDO ALGUNA VEZ EN SU VIDA UNA RESACA, O DOS?  SABER QUE HAY MUCHOS REMEDIOS PARA PALIAR SUS SÍNTOMAS. EFECTIVAMENTE LO MEJOR ES CONOCERSE CADA UNO,   Y SABER CUANDO HAY QUE PARAR;  PERO A VECES CON LA VORÁGINE DE LA FIESTA NO TE DAS CUENTA,  Y CUANDO VAS CAMINO DE TU CASA NOTAS LOS SÍNTOMAS, ES ENTONCES CUANDO ANTES DE ACOSTARTE DEBES DE EMPEZAR A PONER REMEDIO. YO TENÍA UN TRUCO ANTES DE SALIR POR LO QUE PUDIERA PASAR,  ME  TOMABA UNA CUCHARADA DE ACEITE DE OLIVA.  OTRA SALIR   CON EL ESTÓMAGO LLENO, (ambos remedios retrasan la absorción del alcohol) Y POR SI ACASO  LLEVABA  FRUTOS SECOS  EN EL BOLSO.

        LOS HOMBRES METABOLIZAN MEJOR EL ALCOHOL QUE NOSOTRAS,  PORQUE  SU HÍGADO ES MAYOR Y TIENEN MENOS GRASA CORPORAL.  LA ABSORCIÓN DEL ALCOHOL OCURRE ENTRE LOS 15 Y 9O MINUTOS  DESPUÉS DE BEBER.   SE ABSORBE ANTES SI SE MEZCLA CON BEBIDAS GASEOSAS.

       PRECAUCIONES:  LO MEJOR ES TENER SIEMPRE EN CASA UN BOTE  DE CAPSULAS DE VITAMINA C, (además si tienes un resfriado te vendrá cojonudo, a pesar de los zumos de naranja que te tomes).POR QUÉ? AL SER ESTA VITAMINA UN GRAN ANTIOXIDANTE TE AYUDARÁ A METABOLIZARLO  MEJOR.  CADA COMPRIMIDO TIENE 500 MG. TE RESOLVERÁ EL PROBLEMA MÁS RÁPIDO QUE SI TE PONES A EXPRIMIR NARANJAS O A TOMAR KIWIS. TE ACONSEJO QUE EL SUPLEMENTO SEA DE BUENA CALIDAD, NO ES CARO. Y TAMBIÉN  OTRO COMPLEMENTO DE VITAMINA B...LO VUELVO A DECIR, EL ALCOHOL DESTRUYE TODAS ESTAS VITAMINAS, MINERALES Y OTROS ELEMENTOS QUE AFECTAN AL CEREBRO Y DE AHÍ VIENE LA RESACA. (AVISO: aségurate que no seas intolerante a estas  frutas)

      EL ALCOHOL DESHIDRATA MUCHÍSIMO,  BEBE AGUA TODA LA QUE PUEDAS Y DEJA EN LA MESITA DE NOCHE UNA BUENA BOTELLA O DE ZUMO..LO MEJOR EN ESTOS CASOS ES QUE TENGÁIS SIEMPRE EN CASA BEBIDAS ISOTÓNICAS. REPONEN TODOS LOS ELECTROLITOS PERDIDOS.  SINO LA TENÉIS ES FÁCIL PREPARARLA: COGE UNA BOTELLA DE AGUA EXPRIME UN LIMÓN O DOS, LUEGO ECHA DOS PIZCAS DE BICARBONATO, OTRA DE AZÚCAR Y OTRA DE SAL. Y YA LA TENÉIS LISTA.

     TOMA ALGO DULCE PARA CONTRARRESTAR LA HIPOGLUCEMIA.  LO MÁS FÁCIL ES TOMAR UN VASO DE AGUA CON AZÚCAR, EL RESULTADO ES "MILAGROSO" O FRUTAS DULCES, PERAS, MANZANAS. 

    Y POR ÚLTIMO EL GRAN ALIADO DEL HÍGADO,  EL  CARDO MARIANO, LEER EN ESTE BLOG enlace OS RECOMIENDO DE ARKOCAPSULAS,  LO ENCONTRAREIS EN FARMACIAS Y PARAFARMACIAS, NO OS PUEDE FALTAR EN LA CASA; NO SOLO EN UNA RESACA,   AUNQUE HAYAS BEBIDO POCA CANTIDAD.  SOBRE  ESTA PLANTA SE HAN  REALIZADO   NUMEROSAS   INVESTIGACIONES, PORQUE TIENE UNA SUSTANCIA QUE SE LLAMA   SILIMARINA   QUE   ACTÚA DIRECTAMENTE SOBRE LAS CÉLULAS   DEL   HÍGADO, REGENERÁNDOLO  Y COMBATIENDO LOS TÓXICOS, COMO EL ALCOHOL  Y  OTROS   DE   ORIGEN   ALIMENTARIO.   APARTE TAMBIÉN  ES BUENA PARA LA VESÍCULA BILIAR.

       LO QUE NO DEBES TOMAR ES CAFÉ PORQUE AUMENTA EL ÁCIDO ESTOMACAL. EL IBUPROFENO PARA EL DOLOR DE CABEZA NO ES RECOMENDABLE, SEGÚN LA NATURÓPATA ROSA GARCÍA, PORQUE APARENTEMENTE TE QUITA EL DOLOR DE CABEZA,  PERO  POR  OTRO LADO TE AGRAVA LOS SÍNTOMAS DE LA RESACA.  PERO SI A PESAR DE ESTO QUIERES TOMÁRTELA QUE SEA DESPUÉS DE INGERIR  ALGÚN ALIMENTO, NO LO HAGAS SI TE DUELE EL ESTÓMAGO, Y NO TOMES PARACETAMOL PORQUE UNIDO AL ALCOHOL DAÑA EL HÍGADO, YA BASTANTE AFECTADO EL POBRE.

   HAN SALIDO AL MERCADO CHICLES PARA CONTRARrESTAR LA RESACA enlace SE LLAMAN AFTER PARTY, LOS INGREDIENTES ME GUSTAN TODOS MENOS EL GUARANÁ, ES UN EXCITANTE COMO EL CAFÉ Y QUE ADEMÁS OS IMPEDIRÁ CONCILIAR EL SUEÑO.