LOS QUE HABÉIS LEÍDO EN ESTE BLOG   PONLE PASIÓN A LA VIDA 1 OS SONARÁ ESTE PÁRRAFO QUE DICE "LA GENÉTICA ESTÁ ESPERANDO QUE LA PALMEMOS,  DESDE SU PUNTO DE VISTA SOMOS CÉLULAS CANCERÍGENAS..." Y COMO SIEMPRE LAS MUJERES  LLEVAMOS LA PEOR PARTE..YA NO "APORTAMOS NADA A LA VIDA EN EL SENTIDO BIOLÓGICO" (bien es verdad que vivimos más años pero con muchos achaques)

             ESTAMOS EN EL PLANETA AZUL PARA QUE LA ESPECIE SE REPRODUZCA..UNA VEZ QUE HEMOS SOBREPASADO LA EDAD FÉRTIL NUESTRO CUERPO, YA SIN ESTRÓGENOS, EMPIEZA SU CAÍDA INEXORABLEMENTE: HUESOS, ESTÓMAGO, VEJIGA, OÍDO, VISTA, PELO, CANSANCIO, ...POCO A POCO LOS ÓRGANOS DEJAN DE FUNCIONAR...Y ES QUE QUERIDAS MÍAS,  EL MAYOR LOGRO DEL SIGLO  XX HA  SIDO ALARGAR  LA  ESPERANZA DE VIDA...PERO  EL CUERPO NO ESTÁ PREPARADO PARA VIVIR "CON BUENA SALUD" TANTOS AÑOS Y VAMOS AGUANTANDO A BASE DE PASTILLAS Y MÁS PASTILLAS ..A LOS HOMBRES LES VA MEJOR  PORQUE ELLOS (salvo excepciones) PUEDEN FECUNDAR A UNA MUJER  AÚN SIENDO MUY VIEJITOS

          VIVIR,   SUPONE UN GRAN DESAFÍO,  SOMOS  SERES  INTEGRADOS  POR CUERPO, MENTE Y EMOCIONES. SI ALGUNO DE ESTOS TRES  FALLA, LA COSA SE PONE  BASTANTE  FEA.  HUIMOS DE LO  DIFÍCIL  Y BUSCAMOS  SOLUCIONES  RÁPIDAS  EN  LA FARMACIA, O  EN  DONDE SEA.

         ASÍ ESTABA CON ESTOS PENSAMIENTOS Y ME DIJE, EN  VEZ DE CAMINAR ESA HORITA JUSTA  VAMOS  A  ALARGARLO UN POCO MÁS...TAMBIÉN  LO COMBINO CON OTRO DEPORTE, A VECES NATACIÓN, O YOGA, O SENCILLAMNETE BAILANDO EN MI CUARTO.

          P.D. Para ampliar más sobre el tema te recomiendo leas   CÓMO CAMINAS? enlace. 

          OS HABÉIS FIJADO  CÓMO CAMINA LA GENTE?  EVIDENTEMENTE  NO  ES LO MISMO  UNA PERSONA  JOVEN QUE OTRA DE MÁS EDAD..LOS AÑOS, EL CANSANCIO O ALGUNA LESIÓN EN LOS PIES, TODO INFLUYE.

        ADEMÁS SEGÚN EL ESTADO DE ÁNIMO QUE TENGAMOS, CAMINAMOS DE UNA MANERA O DE OTRA...CUANDO ATRAVIESO UNA BUENA RACHA SOY MUY CONSCIENTE DE MI MANERA DE ANDAR: TRANSMITO SENSACIÓN DE LIBERTAD, CUANDO ESTOY  DECAÍDA O PREOCUPADA, VOY MÁS DESPACIO.

           CAMINO DERECHA ELEVANDO LA BARBILLA UNA PIZCA, ME MUEVO CON RITMO,  LA ESPALDA RECTA Y LOS HOMBROS CUANTO MÁS RELAJADOS MEJOR. EN INVIERNO ES MÁS DIFÍCIL,  PORQUE  EL FRÍO CONTRAE LOS MÚSCULOS  DE  LA  ESPALDA, Y SALEN CONTRACTURAS.

          EL CALZADO ES FUNDAMENTAL..  POR ESO PARA MIS PIES SOLO USO BUENAS MARCAS, NUNCA TACONES.

         ANDAR CON BRÍO DURANTE UNA HORA, EVITA EL SEDENTARISMO, POR ESO LA CAMINATA DEPORTIVA  O " FIT WALKING" ES MI MANERA DE ESTAR EN FORMA. ACONSEJAN CONTRAER EL ESTÓMAGO Y LOS GLÚTEOS PARA PROTEGER LA ZONA LUMBAR. LA RESPIRACIÓN TAMBIÉN TIENE SU "aquel", HA DE SER PROFUNDA PARA OXIGENAR TODO NUESTRO ORGANISMO. 

        CAMINAR Y SENTIRSE BIEN ES TODO UNO.  ESTAMOS DISEÑADOS PARA MOVERNOS Y SÉ QUE MIS HUESOS ME LO AGRADECEN.  DOY GRACIAS A MIS PIERNAS  POR LLEVARME A TODOS LOS SITIOS,  POR  VALERME  POR  MÍ  MISMA.  ME GUSTA  OÍR MIS PISADAS Y SENTIR EL CONTACTO  CON LA TIERRA. 

        ME GUSTA  IR  SOLA, ESCUCHO MI MÚISCA PREFERIDA,. AL  MISMO  TIEMPO  ELEVO  LOS  BRAZOS  Y  DOY  BRAZADAS  POR  DELANTE  Y  POR  DETRÁS.

       EN  VERANO  USAMOS OTRA ROPA,   PANTALÓNES   CORTOS,   CAMISETA  DE  TIRANTES...ASÍ TU PIEL RESPIRA Y FIJA  LA VITAMIDA D DEL SOL.

        P.D. LA FOTO LA HE COGIDO DE INTERNET, DESCONOZCO SU AUTOR.

       P.D. Para ampliar este post he escrito LA GENETICA NOS ESTÁ ESPERANDO POR ESO A MI ME GUSTA ANDAR EN ESTE BLOG.