LA  PIEL,   EL  ENVOLTORIO  DE  NUESTRO  CUERPO  DONDE  HABITAN  LAS  EMOCIONES ,  EL  PLACER,  EL  SUFRIMIENTO...Y  TODO  A  TRAVÉS  DEL TACTO;  UN  EXTENSO  TERRITORIO  DONDE ESTABLECEMOS  UN  DIÁLOGO  SENSITIVO  DE  ESTÍMULOS  Y  RESPUESTAS.

        EL  AUTOMASAJE  ES  UNA  MARAVILLOSA  VÍA  PARA  ESTABLECER  CONTACTO   CON  NUESTRO  CUERPO.  EL  EJERCICIO  QUE  OS  TRAIGO  HOY  AQUÍ  ES  PERFECTO  PARA   NUESTRA  CULTURA.  SE  PUEDE  HACER  MIENTRAS  ESTAS  VIENDO  LA  TELEVISIÓN, TREN,  AVIÓN,  BUS...

        NUESTRO  CUERPO  ES  MUY  SABIO.  A  MEDIDA  QUE  CUMPLIMOS  AÑOS,   LE  CUESTA  MÁS   ELIMINAR   TOXINAS..  VA  MÁS  LENTO, Y  CUANDO  ESTÁ  SATURADO,  SE  ACUMULAN,  Y  ¿QUÉ  PASA  ENTONCES ?   LAS  MANDA  LO  MÁS  LEJOS  POSIBLE,  MANTENIÉNDOLAS  LEJOS  DE  LOS  ÓRGANOS  VITALES.  RESULTADO   DICHAS  TOXINAS  SE  DEPOSITAN  EN  LAS  ARTICULACIONES, O  SEA,   MANOS  Y  PIES.  LA  TAN  TEMIDA  ARTROSIS, O  ÁCIDO  ÚRICO.

          LAS  MUÑECAS  DE  NUESTRAS   MANOS SON  MUY   DELICADAS.  ESTÁN   LLENAS  DE  TENDONES,  HUESECILLOS,  NERVIOS... UN  PAR  DE  EJERCICIOS  Y  UN  MASAJE  NOS  VENDRÁ   DE  PERLAS  PARA  MANTENERLAS FLEXIBLES  Y  LIBRES  DE  TOXINAS.

              UNA  VEZ  LIMPIAS  Y  SECAS,    FRÓTATELAS   PARA  CALENTARLAS,  Y    DE  ESE  MODO ESTIMULARÁS   TU  ENERGÍA   INTERIOR.

            EJERCICIO  SUPER  BÁSICO...GIRA  LAS  MUÑECAS EN  AMBOS  SENTIDOS. DESPACIO.  2ª  EJERCICIO. SUPER  FÁCIL  SUJETA  LA  MUÑECA  CON   LA  OTRA MANO,    LOS  DEDOS  TE  MIRAN.  APRIETA  Y  LUEGO  SACUDE.  TODO  SUAVEMENTE. 3º  AUTOMASAJE  VUELVE  A  COLOCAR  LA  MANO  EN  LA  MUÑECA  A  MODO  DE  BRAZALETE  Y  FRICCIONA  AL  TIEMPO  QUE  GIRAS  EL  ANTEBRAZO.  AL  ESTIMULARLO  LAS   TERMINACIONES   NERVIOSAS  Y CAPILARES   SE DILATAN,    ACCIÓN - REACCIÓN,    Y  AL  LLEGAR  MÁS  SANGRE TODO  SE  ACTIVA.  ES  UN  EJERCICIO  INSPIRADO  EN  LA  TÉCNICA  JAPONESA CONOCIDA  COMO   SHIATSU.  ALIVIA  LA  SENSACIÓN  DE  MAREO,  ANSIEDAD,   FORTALECERTE  LOS  PULMONES, RESFRIADOS,  ASMA ,  DOLOR  DE  PECHO, ANSIEDAD,  PALPITACIONES,  ANGUSTIA...ANTES DE  TERMINAR  LLEVA EL  DEDO  PULGAR  A  LA  PALMA  DE  LA  MANO  Y  HAZ  CÍRCULOS,   AL  TIEMPO  QUE  PRESIONAS.  DESDE  LA  MUÑECA  HASTA  LOS  DEDOS.  

             LA  PRÓXIMA  VEZ  QUE  LO  REPITAS ,  ACOMPAÑA  ESTOS  EJERCICIO  CON  RESPIRACIONES  SUPER  PROFUNDAS,  LOS  PULMONES  TAMBIÉN  VAN  PERDIENDO  CAPACIDAD  ...DE  AHÍ  QUE  RESPIRAR  A  FONDO  LOS  ENSANCHA.

            P.D.  Lamento  no  saber  el  nombre  del  autor  del  dibujo...si  alguien  lo  sabe  que  me  lo  diga...y  si  molesta  igual.