NO  EXISTE  UNA ÚNICA VITAMINA  PERFECTA  PARA CUIDAR  LA  PIEL.  CADA  CUÁL  TIENE  SU  FUNCIÓN.   PERO  LAS  MÁS  FRECUENTES  EN  COSMÉTICA  SON  LA  A,  LA C  Y  LA  E,  APUNTA  EL  DCTOR LOPEZ ESTEBARRAZNZ. 

        LA  A TAMBIÉN  CONOCIDA  COMO  RETINOL,  COMO SABÉIS ESTIMULA  LA  PRODUCCIÓN DE COLÁGENO, RESPONSABLE DE LA HIDRATACIÓN,  Y  LA  RENOVACIÓN  CELULAR.  SUS  EFECTOS  SECUNDARIOS  ES  QUE RESECA UN POCO  LA   PIEL,  Y  EN LAS  MUY  SENSIBLES  LA  IRRITA.  POR  ESO  INMEDIATAMENTE  DESPUÉS    LO  MEJOR  ES APLICARSE  UNAS  GOTAS  DE  ACEITE  FACIAL  O  ACEITE  ROSA  MOSQUETA. LAS  MEJORES  CREMAS CON RETINOL, Y NO USARLA TODOS  LOS DÍAS.

        VITAMINA  E, TAMBIÉN CONOCIDA  COMO TOCOFEROL,  ES MUY ANTIOXIDANTE, CALMANTE  Y EMOLIENTE,  INDICADA  PARA CUTIS  SENSIBLES, CUTIS MADUROS Y CON MANCHAS  E  IGUALMENTE  AUMENTA  LA  PRODUCCIÓN DE COLÁGENO . MI TRUCO:  EN  LOS  HERBOLARIOS  VENDEN  PERLAS DE  GERMEN DE TRIGO,  QUE COMO  SABÉIS  ES  MUY  RICO  EN  ESTA  VITAMINA, CADA  UNA  LLEVA 500 MG. SOLO  TIENES  QUE  PINCHAR  CON  UNA  AGUJA  Y DIRECTAMENTE A  TU CARA.  LA MARCA SOTYA  LLEVA  110  PERLAS  Y  NO  PASA  DE  4 €.  MEJOR  LO  GUARDAS  EN  LA  NEVERA  PORQUE  CON   EL  TIEMPO  COMO  TODOS  LOS  ACEITES  SE  RANCIAN. OBVIAMENTE  COMO  COMPLEMENTO  EN  TU  DIETA  3  PERLAS  AL  DÍA.  Y  RECORDAROS  QUE  EL  ACEITE  DE  GIRASOL  ES  MUY  RICO  EN  ESTA  VITAMINA  SIENDO  UN PODEROSO ANTIOXIDANTE DENTRO  DEL  ORGANISMO.

          VITAMINA   C:   LLEVA  AÑOS  EN  EL  MUNDO  DE  LA  COSMÉTICA  Y  ES  LA  REINA  DE  NUESTRO  NECESER,  FRENA LOS  SIGNOS  DE ENVEJECIMIENTO  Y  LA  FATIGA  DE  LA  PIEL,  APORTA  FIRMEZA ,  COMBATE  LAS  MANCHAS ( xq. inhibe  el  exceso  de  melanina) Y  PARA  MI  LO MÁS  IMPORTANTE,  ES  QUE  AUMENTA  LA  LUMINOSIDAD  DE MI CUTIS.  LOS  DERMATÓLOGOS  INSISTEN   QUE  PARA  QUE  LA  VITA  C  DE  BUENOS  RESULTADOS  TIENE  QUE  ESTAR  CONCENTRADA  A  PARTIR  DEL 8% ...POR  SU  INESTABILIDAD DEBE VENIR  ENCAPSULADA ( es  decir  en  forma  de  liposomas )   PARA  PROTEGERLA  DEL  AIRE  Y  LA  LUZ  Y  QUE  NO  SE  OXIDE.  POR  ESO  NO SE  PUEDE  HACER REMEDIOS  CASEROS.

       GRANDES  MARCAS  COMO CLINIQUE TIENEN UN 10%  PERO  ES  MUY  CARA 82 €.  OTRA  MARCA  KIEHL'S  VA  AL  12,5%  Y  ADEMÁS  LLEVA  ÁCIDO  HIALURÓNICO,   PERO  TAMBIÉN ES  CARA  57 €,  SI  LA  PIDO  A  LOS  CHINOS  A  TRAVÉS  DE  ALIEXPRESS  SALE  POR  4 €...PERO  QUIÉN  SE  FIA,  YO NO. LA  MARCA VICHY  TIENE  UN  SERUN  CON  VITAMINA  C  AL 15 % Y ÁCIDO HIALURÓNICO  QUE  ES  MENOS  CARA  25.€. LA  MARCA SESDERMA NO  ESPECIFICA  LA  CONCENTRACIÓN...PERO  ES  TAMBIÉN  MUY  CARA...SI  LO  ENCUENTRAS  A  TRAVÉS  DE  AMAZÓN  VALE 28,30 €. 

       HE VISTO  2  BLOG  QUE  HABLAN  DE ESTA  VITAMINA " EL BLOG  DE CRISTINA TÁRREGA" Y  EL BLOG  DE  BELLEZA  DE  SUSANA GARCIA.  AMBOS  INTERESANTES.

      UNA  ULTIMA  COSA.  TODOS  ESTOS  PRODUCTOS  SERÁN  MUCHO  MÁS  EFECTIVOS  SI  ANTES  DE APLICÁRTELOS  TE  HACES  UN  BUEN  PEELING  EN  TU  CENTRO  DE  BELLEZA...O    LO  HACES  EN  TU  CASA COMPRANDO  EL  NUEVO  PRODUCTO  DE  LANCOME , TAMBIÉN  CARO  51,35 €,  PERO   NOS  DEJARÁ  UNA  PIEL  COMO  NUEVA. AHORA  LA  FIRMA  LOREAL  HA  SACADO  UN  PRODUCTO  SENSACIONAL,  DISCOS  EXFOLIANTES  CON  ÁCIDO  GLICÓLICO   ANTIMANCHAS DIARIOS,  NO  LEGA  A 20 €

        NOTA:  He  descubierto  que  hay  farmacias  y  tiendas   on  line  como   AMAZON  que  tienen  muchas  marcas con Vit.C y más  cosas   más  baratos como  este  enlace...es cuestión  de rastrear.

             PARECE  QUE  LA CRISIS  NO PUEDE CON NUESTRA VANIDAD. RECORTAMOS EN OTROS GASTOS PERO NO ES LOS COSMÉTICOS. SEGÚN DATOS DE LA ASOCIACIÓN NACIONAL DE PERFUMERíA Y COSMÉTICA,.  LOS PRODUCTOs DE CUIDADOS FACIALES SON NUESTRA DEBILIDAD, Y  LE SIGUEN MUY DE CERCA LOS TRATAMIENTOS CAPILARES. Y ES NATURAL SI PENSAMOS QUE EL PROMEDIO DE VIDA DE LA MUJER SE HA ALARGADO MUCHÍSIMO, LOS 50 DE AHORA  SON LOS 40 DE ANTES . Y ASÍ  SUCESIVAMENTE.   NOS   GUSTA    CUIDARNOS, NOS GUSTA GUSTAR PERO SOBRE TODO SE ACABÓ LA IDEA  DE QUE  SER  BELLA   ES  IGUAL A  SER JOVEN.  Y PARA  ELLO  CONTAMOS CON UNOS  GRANDES  ALIADOS, LAS  CREMAS  ANTIEDAD,   QUE  ESTÁN  HECHAS  PARA   LUCIR UNA  PIEL  RESPLANDECIENTE;  Y POR FAVOR FUERA TABACO. ES EL ENEMIGO NÚMERO 1.

          RETINOL:   ESTE DERIVADO DE LA VITAMINA A  LLEVA   AÑOS EN   EL PODIO DE LOS CAMPEONES ANTIEDAD.  Y VALE PARA TODO. NO SE LE RESISTEN LAS MANCHAS, NI LAS ARRUGAS,  MEJORA LA TEXTURA,   AUMENTA LA LUMINOSIDAD,   RECUPERA LA FIRMEZA.  PARA CONSEGUIRLO ACELERA  LA   RENOVACIÓN   CELULAR,   INCREMENTA    LA   PRODUCCIÓN   DE   COLAGENO Y ELASTINA, Y   ESTIMULA  LA REPARACIÓN DE LAS CÉLULAS EN LAS CAPAS MÁS PROFUNDAS DE LA PIEL.  TAMBIÉN   INCREMENTA   LA   CIRCULACIÓN   SANGUÍNEA.   EN  DEFINITIVA,   PIEL  APARECE CON   UN TONO MÁS SALUDABLE..

        TOMA NOTA:   ES IRRITANTE   POR LO TANTO HAY QUE ECHARSE POCA  CANTIDAD  Y EMPEZAR  DÍAS ALTERNOS, HASTA QUE TU PIEL SE ACOSTUMBRE,  YO LO USO DOS O TRES DÍAS A LAS SEMANA. Y  SOLO ME LO APLICO DE NOCHE   PORQUE TAMBIÉN    TIENDE A RESECAR. INMEDIATAMENTE   DESPUÉS    ME APLICO O UNA CREMA MUY NUTRITIVA O UN ACEITE, POR EJEMPLO LA CASA  LOREAL HA SACADO UNO BUENÍSIMO POR 20 y pico €. LA FIRMA FRANCESA DECLEOR,  ES CARA PERO MUY BUENA. HE ESCOJIDO ESTE BOTE PARA LAS QUE NO TIENEN TIEMPO, PORQUE TIENE UNA SELECIÓN DE DISTINTOS ACEITES ESENCIALES.  CASI TODAS LAS FIRMAS COSMÉTICAS TIENEN  UN   ACEITE   ESPECIAL PARA EL ROSTRO, CONSULTA CON TU PERFUMERIA. A MÍ COMO ME GUSTA LA ALQUIMIA ME HAGO MIS PROPIAS MEZCLAS.  IMPORTANTE, AL SER  EL RETINOL UN POCO IRRITANTE, SOBRE TODO LAS PIELES SENSIBLES, LAS QUE LO USÁIS  DE DÍA Y DE NOCHE  DEBÉIS  APLICAROS  EN VERANO  UNA CREMA CON ALTO FACTOR DE PROTECCIÓN DE 30 SPF MÍNIMO.  PERSONALMENTE SOLO USO RETINOL DOS MESES  INVIERNO.

           HAY MUCHAS MARCAS..AQUÍ OS DEJO UN ENLACE DE LA MARCA SESDERMA, QUE ME VA MUY BIEN. TAMBIÉN ME HAN RECOMENDADO LA ROCHE-POSAY EN FARMACIAS POR 36,62 € O SKEYNDOR POR 49 € O VICHY LIFTACTIV RETINOL .

        ÁCIDO HIALURÓNICO:  ESTA MOLÉCULA QUE YA ESTÁ DE FORMA NATURAL EN TU PIEL, ES CAPAZ  DE RETENER HASTA  MIL VECES SU PESO EN AGUA. TU ROSTRO LO VERÁS MÁS HIDRATADO, DESCANSADO, LOS VOLÚMENES EN SU SITIO Y LAS LÍNEAS DE EXPRESIÓN RELLENADAS..

       TOMA NOTA: BUSCA FORMULAS QUE  COMBINEN  ÁCIDO HIALURÓNICO   DE  DIFERENTES  PESOS  MOLECULARES, PORQUE EN SU FORMA HABITUAL LA MOLÉCULA ES TAN GRANDE QUE LE CUESTA MUCHO PENETRAR EN LA PIEL.

        LO  PUEDES  ENCONTRAR  EN  LA LINEA DE VICHY LIFTACTIV   SERUM 10 (45,50€) CONTIENE A.H.FRAGMENTADO HASTA 22 VECES POR LO QUE TIENE GRAN CAPACIDAD DE PENETRACIÓN. MÁS ECONÓMICO  ES  EL  SERUM  PERFECIONADOR CELLULAR  ANTI-AGE DE NIVEA (14,99) . LA LINEA  EUCERIN   EN  FARMACIAS ESTÁ BIEN DE PRECIO, PERO NO SÉ SU CAPACIDAD DE PENETRACIÓN. OS DEJO UN ENLACE DE LAS MARCAS QUE LLEVAN ESTA MOLÉCULA. ENLACE

         VITAMINA C:  ES UNO DE LOS ANTIOXIDANTE MÁS POTENTES  DEL MERCADO, SE EMPEZÓ A UTILIZAR PARA LUCHAR CONTRA TODO TIPO DE HIPERMENTACIONES, ES DECIR LAS TEMIDAS MANCHAS EN  EL  ROSTRO, SI  QUIERES  CONSEGUIR  BUENOS  RESULTADO  BÚSCALAS  EN  ALTAS CONCENTRACIONES. Y TAMBIÉN SE HA DEMOSTRADO QUE INCREMENTA LA PRODUCCIÓN DE COLÁGENO,  LO QUE  SE TRADUCE  EN UN  PIEL MÁS  RADIANTE.

       TOMA  NOTA: ESTE ACTIVO TIENE UNA ESTRUCTURA MUY FRÁGIL Y SE ROMPE EN CONTACTO CON  LA LUZ  Y EL OXIGENO. POR  ESO DEBES  UTILIZARLA   POR  LA NOCHE. Y ADEMÁS  IRRITA   LA PIEL, OJO SI LA TIENEN SENSIBLE, NO LA USES A DIARIO Y PREFERIBLEMENTE EN INVIERNO Y OTOÑO. Y NO OLVIDES   APLICARTE DESPUÉS  UN BUEN ACEITE PARA EL CUTIS O UNA CREMA MUY NUTRITIVA.

         LA  PUEDES ENCONTRAR EN UNA LINEA QUE A MÍ ME ENCANTA  SESDERMA (19,95) TIENEN UN SISTEMA  QUE TRANSPORTA LOS ACTIVOS PARA QUE LLEGUEN HASTA LAS CAPAS MÁS PROFUNDAS. CASI TODAS LAS MARCAS TIENEN ESTA FORMULA, BUSCA LA QUE MÁS  TE  GUSTE..

     ALGAS: TODAVÍA SON POCO CONOCIDAS PERO FRENAN EL PROCESO DE ENVEJECIMIENTO, LO MALO ES QUE SON MUY CARAS. Y LO MISMO LE PASA A LAS CREMAS CON CÉLULAS MADRE, SON DE ORIGEN VEGETAL Y ESTÁN DEMOSTRANDO QUE  MEJORAN  EL  FUNCIONAMIENTO DE NUESTRAS CÉLULAS CUTÁNEAS.

    SI QUERÉIS SACARLES MÁS PARTIDO, DAROS EL GUSTAZO DE APLICAROS  UN AUTO MASAJE FACIAL, VUESTRA PIEL OS LO AGRADECERÁ Y LAS CREMAS PENETRARÁN MEJOR. OS DEJO UN ENLACE (hay varios  escoger vuestro preferido)

      P.D.  Parte de este artículo lo he  extraiído de la revista "MUJER HOY"  del 30 de Abril del 2016