¿ VAS  AL GIMNASIO O HACES DEPORTE PARA FOTALECER TUS MÚSCULOS ? ENTONCES ¿ POR QUÉ NO HACES LO MISMO CON LOS DE TU CARA? MINIMO TRES VECES A LA SEMANA. CUÁNTAS  MÁS  MEJOR.  HAY QUE HACERLOS DESPACIO  Y SIN PRISAS. NATURALMENTE APLÍCATE UNA CREMA O ACEITE FACIAL ANTES DE REALIZARLO

       1)   APRIETA LOS  OJOS  Y  LA  BOCA  Y  LAS  MANOS  MUCHO,  CUENTA HASTA  5. LUEGO AL  CONTRARIO. TOTAL 10  VECES. OS  ACONSEJO  QUE  AL  APRETAR, APROVECHES  PARA  HACER  LO  MISMO  CON  EL  SUELO  PÉLVICO  Y  EL  ABDOMEN.

      2)   PRONUNCIA 10 VECES LA LETRA X DE FORMA EXAGERADA....TONIFICAS EL CUELLO Y EL MENTÓN.

      3)     HINCHA LOS CARRILLOS DE AIRE AL MÁXIMO...MANTÉNLO UNOS SEGUNDOS Y LUEGO SUÉLTALO CON FUERZA. TRABAJAN TODOS LOS MÚSCULOS QUE RODEAN LA BOCA. 30 VECES.  

      4)      DI TODAS LAS VOCALES, FORZANDO UN POQUITO, SIN EXAGERAR, NO SE TE VAYA A ENCAJAR LA MANDÍBULA. 20 VECES.

        SI QUIERES AMPLIAR MÁS ESTE TEMA LEE EN ESTE MISMO BLOG MI TRUCO DE BELLEZA PARA TENER UN CUTIS MÁS FIRME Y RELAJADO