Nutricion

Nutricion (24)

Jueves, 22 Diciembre 2016 23:03

¡STOP A LA CARNE! para salvar el planeta

SI ENTRAS EN YOUTUBE VERAS UN LARGO VÍDEO TITULADO UN MUNDO SIN CARNE...ME HE ESTREMECIDO AL VERLO. A PESAR DE QUE LA CARNE NO ES EL MEJOR ALIMENTO PARA EL SER HUMANO POR DOS RAZONES, UNA PORQUE TENEMOS UN INTESTINO MUY LARGO Y A MEDIDA QUE NOS HACEMOS MAYORES LAS DIGESTIONES SE VUELVEN MÁS LENTAS, Y SE PUDRE ANTES DE SER EVACUADO (máximo si eres estreñido), CON LA CONSABIDA PERDIDA DE LA FLORA INTESTINAL Y LAS VELLOSIDADES INTESTINALES. ESTO (como sabemos todos) ACARREA MUCHOS PROBLEMAS DE SALUD EN TODA LA ZONA GÁSTRICA-INTESTINAL. Y EL OTRO NUESTRA BOCA , TENEMOS 28…
Jueves, 08 Diciembre 2016 23:33

LA GRANADA: un tesoro de salud

LA GRANADA ES CONOCIDA POR SER UNA SUPER FRUTA GRACIAS A SU GRAN PODER ANTIOXIDANTE. ESTO QUIERE DECIR QUE TIENE PROPIEDADES DE RALENTIZAR LAS ENFERMEDADES E INCLUSO DE PREVENIRLAS, FAVORECIENDO LA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA, AUMENTANDO NUESTRAS DEFENSAS Y COMBATIENDO LOS TEMIDOS RADICALES LIBRES RESPONSABLES DEL ENVEJECIMIENTO CELULAR. ES UNA FRUTA PRECIOSA Y RARO ES EL PINTOR QUE NO LA HAYA PINTADO ALGUNA VEZ, COMO YO EN ESTE CASO. SUS PROPIEDADES ESTÁN A LA ALTURA DE SU BELLEZA. CONTIENE CANTIDADES APRECIABLES DE VITA. C Y B2, POR LO QUE ES UN BUEN REMEDIO PARA COMBATIR LA SEQUEDAD DE LAS MUCOSAS Y LA…
Viernes, 26 Agosto 2016 17:14

LOS HIGOS: CAMPEÓN EN CALCIO

QUIENES BUSQUEN CALCIO FUERA DE LOS LÁCTEOS LO ENCONTRARÁN EN LOS HIGOS. ES LA FRUTA QUE LO POSEE EN MÁS CANTIDAD. POR ESO A LAS MUJERES NOS CONVIENE MUCHÍSIMO PARA PREVENIR LA OSTEOPOROSIS. Y AHORA ESTÁN EN SU MEJOR MOMENTO. MUY RICO EN BETACAROTENO (para la salud de las mucosas y la piel ) , VITAMINAS DEL GRUPO B (equilibra el sistema nervioso ) Y VIT. C (mejora las defensas). SON LAXANTES. PERO SOBRE TODO ESTÁN LLENOS DE MINERALES, NO SOLO EL CALCIO, SINO EL POTASIO, MAGNESIO, HIERRO, COBRE Y MANGANESO. TRADICIONALMENTE SE HAN UTILIZADO COMO FUENTE DE ENERGÍA, LOS…
POR CONSEJO E INSISTENCIA DE LA MUJER DE MI PRIMO CARMELO, HE IDO A QUE ME HAGAN UNAS PRUEBAS (Abril,2016) MUY SENCILLAS PARA SABER SI TENGO INTOLERANCIAS ALIMENTARIAS. EN JAÉN LAS HACEN EN HOLISTICO XAUEN EN EL PASEO DE LA ESTACIÓN, -2º, TF. 953088683. (tb hacen limpiezas de colon) ME LLAMAN DEL CENTRO PARA DARME LOS RESULTADOS Y MADRE MÍA!!...EXCEPTO VERDURAS (algunas) Y PESCADOS (GRACIAS A DIOS) A TODO SOY INTOLERANTE, INCLUIDA LA FRUTA (excepto aguacates, mangos y chirimollas)..Y SI CON ESO NO TENGO BASTANTE, ME DICEN QUE NO DEBO BEBER NI VINO NI CAVA, . PERO QUE PASA, ESTAMOS…
Lunes, 04 Abril 2016 15:39

GERMINADOS: Alimentos vivos

EL MERCADO SUFRE CADA VEZ MÁS UNA AVALANCHA DE COMIDAS PREPARADAS Y MENÚS ENLATADOS. SIN EMBARGO FRENTE A ESTOS PLATOS LISTOS PARA COMER EMERGEN CON TODA LA FRESCURA DEL MUNDO LOS GERMINADOS. LA GERMINACIÓN ES UN PROCESO SENCILLO Y NATURAL QUE SE DESARROLLA A PARTIR DEL GERMEN CONTENIDO EN UN GRANO PARA DAR ORIGEN A UNA NUEVA PLANTA Y EN ÉL ESTÁN CONCENTRADOS TODOS SUS NUTRIENTES; Y A ESTO HEMOS DE SUMARLE QUE SON ALIMENTOS PREDIGERIDOS...PERFECTOS PARA ESTÓMAGOS DELICADOS O CON DIGESTIONES LENTAS. SE TOMAN ACOMPAÑANDO A UNA BUENA ENSALADA TRADICIONALMENTE LOS GRANOS DE CEREALES Y LEGUMBRES SE CONSUMEN COCIDOS…
Sábado, 27 Febrero 2016 17:02

LAS ALGAS (beneficios e inconvenientes)

LAS ALGAS SON COMO LAS PLANTAS TERRESTRES: NACEN, CRECEN, SE REPRODUCEN Y MUEREN, PERO A DIFERENCIA DE ESTAS, EN SU EVOLUCIÓN NO INTERVIENEN SIEMBRAS, RIEGOS O ABONOS. EN NUESTRA DIETA NOS SUENA EXTRAÑO PERO EN LOS PAISES ORIENTALES LAS ALGAS EMPEZARON A CONSUMIRSE HACE MILES DE AÑOS. LOS CELTAS Y LOS VIKINGOS LAS LLEVABAN EN SUS BARCOS..PERO HAN SIDO LOS JAPONESES LAS QUE MÁS LAS HAN UTILIZADO, REPRESENTAN EL 25% DE SU DIETA. INCONVENIENTE: TIENEN MUCHO YODO, Y UN ESCESO DE ESTE MINERAL PUEDE CAUSAR PROBLEMAS DE TIROIDES. LA POBLACIÓN JAPONESA TIENE UNA MAYOR ADAPTACIÓN METABÓLICA, A CAUSA DE SU…

ALIET VALLÉS

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© 2016 Aliet Vallés. Una mujer, un blog y el número 7.